四年一度的足球盛宴世界杯来了，“吃小龙虾、喝啤酒、看足球比赛”，对于球迷来说最幸福的莫过于此。
可是熬夜看球的人们要注意了，宵夜烧烤，熬夜，不规律的作息，再加上看球时跌宕起伏的情绪变化，会给你口腔健康埋下隐患哦。
如果发现牙齿状况不对，要尽早到西傲口腔就诊，让你畅爽世界杯！
熬夜对牙齿的伤害：
1、熬夜出现口臭
到了深夜，人的唾液分泌会减少，对口腔的冲刷作用就会减弱，这时候口腔内的细菌会大量繁殖，熬夜看球的人会出现口干、口臭的症状。
西傲贴士：熬夜途中和熬夜后都要适当地补充水果和绿色蔬菜，如柠檬、山楂、苹果、橘子、橙子、芹菜等，还有高纤维的谷类食物也要多吃，既能清胃助消化，还能有效去口臭，特别要注意避免食用辛辣刺激类食物以及烟酒类、烧烤类、零食类等伤胃伤肝的食物，容易刺激口腔，引发口臭。
2、熬夜会导致龋齿
很多人熬夜看球会烧烤小龙虾配啤酒，嘴很少有闲着的时候，这些食物的残渣会被细菌分解出大量对牙齿或者牙龈有害的酸性物质和毒素，造成牙齿龋坏和牙龈的炎症。
西傲贴士：世界杯和啤酒烧烤更配，但是在这狂欢的背后，请时刻关注你的牙！世界杯长达1个月，64场球，也许，在你享受狂欢一周之后，你的牙就因为承受不住这种刺激而发出抗议。
所以，每天晚上在山珍海味之后，记得及时漱口刷牙，为了牙，为了你，为了更好的享受。
3、情绪波动会加重口腔问题
看球容易情绪剧烈波动，身体也会很老实的做出反应，很多激素的水平都会发生变化。
会导致或诱发口腔内的急性炎症，平时的一些慢性炎症可能就会剧烈爆发出来，牙龈出血肿痛、智齿发炎、牙齿疼痛。
西傲贴士：熬夜，夜宵，畅饮无限，稍不注意，口腔就会上火，引发牙龈炎。
大家可以多吃些清淡食物，经常用淡盐水漱口。
盐有杀菌作用，经常使用淡盐水漱口，会抑制口腔细菌。
对于喜欢喝碳酸饮料的朋友来说，对牙齿最有害的食物成分是碳水化合物和糖分。
嘴巴里数以百万的细菌，是无论你刷多少次牙、漱多少次口都无法清除的。
而这些“嗷嗷待哺”的细菌，最渴望的，就是碳水化合物和糖分。
细菌会将碳水化合物和糖分转化成酸性物质，这些酸性物质便会开始慢慢腐蚀牙齿表面亮晶晶的保护层——牙釉质。
所以，吃过酸性物质、甜食、喝过碳酸饮料，可先用温水漱口，或喝一小杯牛奶，因为牛奶可帮助中和口腔中食物的酸性，加快牙齿钙质的恢复。
在最后，西傲口腔提醒大家，世界杯虽然疯狂，口腔保养也必不可少哦~~
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