瑜伽是什么？来学习之前，总觉得网上的各种高难度、很好看的图片，就是瑜伽。
但是经过在妮玛瑜伽教练培训的学习，让我了解到瑜伽不单单只有体位法的习练，也不仅仅是身体层面的锻炼，更注重的是修心，让人身心都能更加放松，柔和。
在我还没有走进瑜伽世界的时候我是一个缺乏自信的人，记得我第一次上台讲课的时脑子里一片空白，都不知道要怎么讲，现在让我讲课那声音大的可以把你的耳朵震聋，当然光声音大是没用的，要刚柔兼备。
这个就不知道我啥时候能学会了，在这里我要特别感谢W老师，在我的心根本不在课堂上的时候，W老师始终细心的引导我慢慢走进瑜伽教练培训的世界。
感谢W老师的付出，是W老师教会了我要以感恩的心做每一件事。
收获和汗水是成正比的，没学瑜伽教练培训之前我学什么都很难坚持容易放弃，包括瑜伽，这次学习瑜伽教练培训我朋友都觉得我会半途而废，但我坚持下来了，瑜伽修的是*高境界是心境，所以这点我在慢慢领悟中相信时间会给自己身体美好回报的。
对于瑜伽体式，每个人因为身体结构不一样，所以不要去对比别人做的体式多难，我也很羡慕那些会做很难体式的人，但是这些是急不来的，只有用心去练习才能每天进步，*后就会在不经意间也会发现自己也可以做到的，瑜伽是一种可以修复身体健康的运动，身体的问题不是一天形成的，同样瑜伽也不是练一天就会效果的毕竟这世上没有神丹妙药，瑜伽是个漫长的修复身体过程，刚开始练的人都会身体不同程度的酸疼那是在打通人的经络，建立肌肉的过程，只要熬过那个时期，后面会越练越轻松是因为痛则不通，逐渐找回了自信，在妮玛瑜伽教练培训完之后，我成为了一名瑜伽教练。
这一路上我要感谢的人有很多， 同学们给我鼓励，成为我学习的榜样，身边每一个用心学习瑜伽并努力的人，都给予我莫大的鼓励，感恩妮玛瑜伽，感谢身边这些可爱的人们给我力量，同时非常感谢我的老师W老师，在我迷茫精神开小差的时候及时提醒我警醒了自己，只要坚持不放弃总会有所收获。